Jsem veganka třetím rokem (před tím 5 let vegetariánka a mnoho let jsem nejedla klasické pečivo). Smažená jídla vůbec nemám v jídelníčku a když už, tak na kokosovém oleji (mňam). Benefity mé stravy (je to celé životní styl) už na sobě cítím dlouho – cítím se skvěle! A často se mě lidé ptají „Kde bereš bílkoviny, když nejíš maso, vajíčka ani sýry?“ A dodávají: „To ti musí chybět!“. Nechybí – v odkazu výše se dočtete proč.
Není to dlouho, co jsem zjistila, že poslouchat své tělo se vyplatí. A také, že každá krevní skupina má jiné potřeby. A já si říkala, proč ta intolerance mléka od malička? A proč mi meloun nedělá dobře? Teď už to vím – viz odkaz výše. A tak se jdu zase učit – tentokrát nejíst banány a brambory.
Barefoot nohy ocení
Už asi 5 let chodím v barefoot botách. Nejdříve jsem je kombinovala i s běžnými botami, ale postupně jsem přešla úplně a v létě často chodím bosa i po městě. Proč? Jaké zdravotní účinky barefoot mají? Dočtete se již brzy v tomto příspěvku …
Žiju tak, abych byla co nejblíž přírodě, abych s ní udržovala kontakt a díky tomu i sama se sebou. A putování přírodou mi hodně pomáhá. Tak jsem se jednoho dne vydala až do Říma – ostatně stejně tam všechny cesty vedou 😉 O tom, jaké prožitky přináší putovat delší čas a k čemu je to dobré píšu ve FOTO-DENÍKU, přeji příjemné počtení.
